ヨガってなに?

ヨガの基礎

ヨガとは何でしょうか。

スピリチュアルなもの? そういう印象をもたれるのも仕方ありません。

そもそもヨガの由来はインド。瞑想と同じで呼吸と密接に関わり、呼吸を整えることは心身を豊かにします。

その感覚をも整えることができるヨガを利用して、スピリチュアルな信仰を押す人々も少なくありませんでした。

しかし、現在は情報が増えるに連れて、心身の健康、生活を豊かにするフィットネスとしてのヨガが再び流行しました。

地域密着型の店舗はもちろん、大手の安心できるスタジオでヨガをしてみませんか?

最近では体験も増えているため、安心してヨガに挑戦できることでしょう。

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