ヨガの基礎 ヨガってなに? ヨガとは何でしょうか。 スピリチュアルなもの? そういう印象をもたれるのも仕方ありません。 そもそもヨガの由来はインド。瞑想と同じで呼吸と密接に関わり、呼吸を整えることは心身を豊かにします。 その感覚をも整えることができる... 2019.09.01 ヨガの基礎